毒素を出す！
１５ｋｇの減量とともに、私の課題はなんといっても脚やせ。
そう、脚やせなんです。
すらりとほっそりと伸びる脚、あぁ〜憧れるわ〜。
ある広告で見たんですが、脚やせに必要なの
「毒素を出す」＆「体を冷やさない」
この2ポイントなんだそうです。
そういえば、私は物心ついた時から冷たぁ〜い麦茶が大好きで
年中薄着なんですよねぇー。
脚が疲れても、その日のうちにムクミをとるなんてこと
面倒くさくて全然やったことないし。そりゃ、下半身デブになるわなぁ。
でも、生まれて初めて細い脚を手に入れてやろうと思っています。
なので、今は欠かさずめん棒ゾーンセラピーをやっているんです。
昨日なんて、ムクミとりのソックスを履いて寝ましたよ！
おかげで、かなり寝苦しかったけど・・・。
まぁ、これも痩せてキレイになるためだと。
今日の測定値
体重・・・６０．８ｋｇ
体脂肪率・・・３１．２％
今日のエクササイズ
インスパイリングエクササイズ10分バージョン
エアリーシェイプのトータルエクササイズ強
めん棒ゾーンセラピー
応援よろしくお願いします！！
↓↓↓↓↓↓
そう、脚やせなんです。
すらりとほっそりと伸びる脚、あぁ〜憧れるわ〜。
ある広告で見たんですが、脚やせに必要なの
「毒素を出す」＆「体を冷やさない」
この2ポイントなんだそうです。
そういえば、私は物心ついた時から冷たぁ〜い麦茶が大好きで
年中薄着なんですよねぇー。
脚が疲れても、その日のうちにムクミをとるなんてこと
面倒くさくて全然やったことないし。そりゃ、下半身デブになるわなぁ。
でも、生まれて初めて細い脚を手に入れてやろうと思っています。
なので、今は欠かさずめん棒ゾーンセラピーをやっているんです。
昨日なんて、ムクミとりのソックスを履いて寝ましたよ！
おかげで、かなり寝苦しかったけど・・・。
まぁ、これも痩せてキレイになるためだと。
今日の測定値体重・・・６０．８ｋｇ
体脂肪率・・・３１．２％
今日のエクササイズインスパイリングエクササイズ10分バージョン
エアリーシェイプのトータルエクササイズ強
めん棒ゾーンセラピー
応援よろしくお願いします！！
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